Понравилось видео про укрепление мышц шеи и разумеется улучшение ее состояния и внешнего вида.
Добавлю еще на мой взгляд очень полезное видео как снять спазм в шее - упражнения от специалиста в этой области, доктора Костюка - ортопеда со стажем. Я его немного обрезала так, чтобы сразу начинать выполнять упражнения. Болезни позвоночника помолодели всвязи с повсеместной компьютеризацией и сидячим образом жизни. Не работают мышцы отвечающие за поддержку позвоночника, происходит деформация позвоночника со всеми вытекающими последствиями. Если мышцы не работают, то не питаются диски позвоночника и наступает атрофия позвоночника. Доктор Костюк И.E. в видео показывает упражнения для расслабления спазмированых мышц шеи по принципу изометрическая релаксация.
Рекомендую посмотреть необрезанное видео с вступлением доктора Костюка.
Укрепляем шею http://ovalliza.blogspot.com/ ►Три простых упражнения для контура лица и придание моложавости из йоги Улучшение шеи и овала лица, упражнения для шеи востанавливаем симметричность
Фейсбилдинг, система упражнений для мышц лица.
Добавлю еще на мой взгляд очень полезное видео как снять спазм в шее - упражнения от специалиста в этой области, доктора Костюка - ортопеда со стажем. Я его немного обрезала так, чтобы сразу начинать выполнять упражнения. Болезни позвоночника помолодели всвязи с повсеместной компьютеризацией и сидячим образом жизни. Не работают мышцы отвечающие за поддержку позвоночника, происходит деформация позвоночника со всеми вытекающими последствиями. Если мышцы не работают, то не питаются диски позвоночника и наступает атрофия позвоночника. Доктор Костюк И.E. в видео показывает упражнения для расслабления спазмированых мышц шеи по принципу изометрическая релаксация.
Рекомендую посмотреть необрезанное видео с вступлением доктора Костюка.
Укрепляем шею http://ovalliza.blogspot.com/ ►Три простых упражнения для контура лица и придание моложавости из йоги Улучшение шеи и овала лица, упражнения для шеи востанавливаем симметричность
