О баночном массаже. Важно

Хочу отметить, что хотя этот блог начинался как блог для улучшение овала лица с помощью баночного массажа, все же прежде чем занятся баночным массажем надо изучить строение лица, где находятся мышцы, почувствовать их. Очень важно НЕ РАСТЯНУТЬ баночным массажем кожу лица, а это при неумелом или неаккуратном обращение очень просто сделать. На мой взгляд теперь, лучше востанавливать лицо упражнениями, фитнесом для лица, эффективная и действенная методика основанная на изотермических упражнениях, у которой очень много плюсов и минимум вреда

Так как на овал лица и состояние кожи лица влияют не только упражнения для самих мышц лица, а также состояние всего организма на блоге будут рассматриваться и другие темы интерессные автору и надеюсь полезные и для читателей блога. Велком :) Пишите комментарии, благодарю:)




Предлагаю скачать 6 рецептов травяных чаев для похудения и очищения организма от Елены Шведовой.
Травяные чаи не только вкусные, но и полезные. Все ингредиенты Вы найдете или в аптеке, или в своем саду. Смотрите сами: Вы не только сможете избавиться от нескольких лишних килограмм, но так же повысите иммунитет и очистите организм от шлаков.
Поэтому если Вам нужны рецепты полезных, натуральных, вкусных чаев - ✓ переходите по ссылке и скачивайте

Из бесплатных материалов, можете посмотреть бесплатный вебинар "Сделай 7 шагов к стройной фигуре и стань королевой любого торжества", ✅кликайте здесь. Не только худеем, но и очищаем и оздаравливаем организм в целом.

воскресенье, 2 февраля 2014 г.

Упражнения для расслабления мышц шеи . Упражнения для укрепления шеи

Улучшение овала лица это просто. Массаж,упражнения

Понравилось видео про укрепление мышц шеи и разумеется улучшение ее состояния и внешнего вида.



Добавлю еще на мой взгляд очень полезное видео как снять спазм в шее - упражнения от специалиста в этой области, доктора Костюка - ортопеда со стажем. Я его немного обрезала так, чтобы сразу начинать выполнять упражнения. Болезни позвоночника помолодели всвязи с повсеместной компьютеризацией и сидячим образом жизни. Не работают мышцы отвечающие за поддержку позвоночника, происходит деформация позвоночника со всеми вытекающими последствиями. Если мышцы не работают, то не питаются диски позвоночника и наступает атрофия позвоночника. Доктор Костюк И.E. в видео показывает упражнения для расслабления спазмированых мышц шеи по принципу изометрическая релаксация.

Рекомендую посмотреть необрезанное видео с вступлением доктора Костюка.
Укрепляем шею http://ovalliza.blogspot.com/ ►Три простых упражнения для контура лица и придание моложавости из йоги Улучшение шеи и овала лица, упражнения для шеи востанавливаем симметричность
Фейсбилдинг, система упражнений для мышц лица.