Простые и эффективные упражнения для лица

Еще один комплекс упражнений для лица. Большой плюс, что комплекс упражнений простой, компактный, понятный и бесплатный. Смотрите видео:
Фейсбилдинг, система упражнений для мышц лица. Читай полный пост Простые и эффективные упражнения для лица

Банки для массажа - cupping

Банки для массажа(cupping).
Заказала себе два навбора банок и масло для массажа.
Первый набор стеклянный. Банки для вакуумного массажа с резиновой грушей

5 банок (25, 35, 45, 55 и 65mm)с резиновыми грушами. Понравилась форма банок - в виде бочонка.

Как купить банки для массажа дешево описала в посте про массажер для улучшения контура лица, если кому интерессно то посмотрите

Второй набор банок для вакуумного массажа из жесткой пластмассы. С вынимающимися магнитными сердцевинами.

Этот набор тоже понравился. Как то где то прочла что купили набор дешево на amazon и края банок были шершавые, плохо обработаны. Здесь с этим все в порядке. Классный набор! Пока назначение не всех ассесуаров понятно, но разберемся. Одна штучка для кровопускания! Будем пускать кровь(не на лице)!

Вот стоимость этих наборов, может кому то будет интерессно и подозреваю что можно было купить дешевле.


Все банки промыла содовым раствором и сполоснула водой.Сегодня уже попробовала сделать первый массаж вакуумными банками с резиновой грушей.
Банки вакуумные следует хранить при температуре от +5°С до +40°С и относительной влажности воздуха не выше 80% вдали от нагревательных приборов. Банки вакуумные не должны подвергаться воздействию прямых солнечных лучей.
Банки для массажа Мой первый массаж лица вакуумными банками

Фейсбилдинг, система упражнений для мышц лица. Читай полный пост Банки для массажа - cupping

Улучшение овала и кожи лица с помощью солевых процедур

Улучшение кожи лица и подтяжка лица с помощью соли

Как я для себя решила: упражнения и массаж для поддержания тонуса мышц лица и очищение(внутренее) и питание кожи лица должны замедлить возрастные изменения лица.
Я с недавних пор познакомилась с работами и идеями Болотова ( Наумова) и мне они, неожиданно для меня, очень понравились, так как объяснили мне много вещей на которые я хотела бы узнать ответы. В общем как сказал Болотов человека не нужно личить его нужно правильно питать. Эта система питания меня несколько удивила (напишу такую интерессную вещь, которая вас наверняка тоже удивит, расстительные масла вредны и применять их можно лишь с определенными продуктами), но я нашла подтверждения из собственного опыта и не одно. Возможно я вернусь к этой теме так как она мне ужасно интерессна и я  читала это как детектив. Но сейчас у нас тема лицо, поэтому буду пробовать придерживаться этой темы.

Очень кратко о лимфосистеме. Наше тело содержит две важные и очень сложные системы: систему кровообращения через которую происходит питание тела и лимфосистему через которую происходит очищение организма, вывод шлаков, ядов и всего прочего что не нужно нашему организму. Циркуляция лимфосистемы происходит с помощью мышц, лимфа гониться ими к голове, а потом стекает вниз. Чем чаще происходит оборот лимфы, тем лучше для организма, каждый лимфоузел является очистильным сооружением и отводит из вашего тела то, что ему не нужно и отравляет его и чем больше через него пройдет лимфы тем более она будет чище и более чище будет ваш организм

Значит так, что важно для предлагаемой процедуры Убирать не буду но не рекомендую пользоваться, под сомнением

• Хорошо прогреть лицо 1-2 минуты погрузить в горяую воду 40-42 градуса по цельсию (важно наилучший и равномерный прогрев в ванне, важно так как при такой температуре происходит наилучшее раскрытие пор кожи и наилучшее проникновение соли в лимфу, более высокая температура как в сауне приводит к включению защитных свойств кожи).  После этого обработать лицо мелкой морской солью, можно как при чистке лица солью, намочить в горячей воде с солью пару полотенец,  лечь и положить на лицо. После окончания процедуры кожу протираем 4-6% уксусом (улучшает питание клеток).
• Можно конечно упростить, намочить в горячей, соленой  воде полотенца и положить на лицо и полежать cколько не жалко (времени конечно).
• Можно после сауны натереть лицо, тело, кожу головы солью, тоже очень эффективно получается.

Да, почему солью, лимфа соленая! и часто с возрастом и образом нашего питания соль теряется из лимфы, это можно заметить по голубоватым(подголубленым) белкам глаз. Если это так, то вам надо восполнить утерянную соль. В этом случае Болотов рекомендует солевые ванны и обертывания по специальной методике. Или ... можно поехать на ЮГ и просижевать там в море (не в бассейне).

Все что я пишу это не панацея лищь рассуждения дилетанта, мой личный опыт и конечно же можно с этим не согдашаться и применять разумно.

P.S. Где то вычитала что корень солодки ускоряет движение лимфы и это чуть ли не едиственное растение с такими свойствами. Корень солодки издавна используется как отхаркивающее средство и в общем становиться понятно почему...
О лимфосистеме головы и почему важно делать движения вниз

Массаж вакуумными банками лица
Овал лица: упражнения для улучшения подтяжки лица. Как сохранить овал лица
Маска с солью и медом для улучшения лимфообмена и подтяжки лица
Фейсбилдинг, система упражнений для мышц лица. Читай полный пост Улучшение овала и кожи лица с помощью солевых процедур