Бесплатные материалы Елены Щведовой


Новый бесплатный видео-тренинг Елены Шведовой
►Доступны все видео тренинга ЗДЕСЬ
Видео №4: Урок №4. Как ежедневные обычные действия нарушают работу поджелудочной железы и пищеварения, разрушая их И как оградить себя от этого не прибегая к ядовитым таблеткам и тяжелым антибиотикам

Бесплатный материал Елены Шведовой "Антипаразитарная чистка". Уникальная программа от Елены Шведовой.
Узнайте, как очистить свой организм от паразитов, улучшить самочувствие, снять усталость, наладить работу внутренних органов и систем и избавиться от вредных привычек без лишних затрат.
►Смотрите бесплатный материал "Гоните вон “зверушек” из Вашего тела"
Материалы на тему ЗРЕНИЕ Елены Шведовой.
Как за 5 минут в день улучшить чёткость и повысить остроту зрения
►Скачать чек-лист 1►Скачать чек-лист 2 ►Скачать чек-лист 3
Материал по тренингу "Омоложение" Елены Шведовой
►Подробнее о тренинге "Омоложение" и бесплатных материалах здесь

Молочница - опасное заболевание
✅3 шага к избавлению от грибка Кандиды во всем организме за 10 дней
плюс
✅возможность принять участие в бесплатном вебинаре Елены Шведовой "Секреты Женского здоровья - между нами, девочками"
►Узнайте как избавиться от молочницы ЗДЕСЬ и скачивайте чек-лист
►Смотрите открытый вебинар: Секреты женского здоровья - между нами девочками
На вебинаре и вы узнаете:
• техники, которые помогут вам избавиться от воспалений придатков и мочеполовой системы
• упражнения, способствующие уменьшению эндометриозов, кист, миом
• упражнения, которые помогут вам избавиться от болей во время полового акта и стать сексуальной, желанной женщиной


Так как на овал лица и состояние кожи лица влияют не только упражнения для самих мышц лица, а также состояние всего организма на блоге будут рассматриваться и другие темы интерессные автору и надеюсь полезные и для читателей блога. Велком :) Пишите комментарии, благодарю:)

На нашем блоге Вы также найдете бесплатные материалы Елены Шведовой на такие темы как:
диагностика женских болезней
елена шведова о похудении
елена шведова похудеть навсегда
елена шведова отзывы
елена шведова очищение укропом
елена шведова обмен веществ

четверг, 7 марта 2013 г.

Первый массаж лица вакуумными банками

Улучшение овала лица это просто. Массаж,упражнения

МОЙ первый массаж лица вакуумными стеклянными банками с резиновыми грушами
Подробную информацию с видео, рисунками и брошюрой Наталии Осьмининой о баночном массаже лица смотрите здесь
Где купить массажные банки дешево и как описала в посте про массажер Kogao (для контура лица)

Вакуумный массаж лица.
Показания: нарушение обменных процессов в коже, задержке кожного сала в протоках сальных желез, при сухой шелушащейся коже, дряблой, морщинистой коже, наличии двойного подбородка,одутловатости лица,понижении мышечного тонуса, склонности к застойным явлениям, красноте лица, при рубцовых изменениях кожи, при угревой сыпи, а так же при стрессе, хроническом переутомлении, невритах и невралгиях тройничного и лицевого нервов,бессоннице,мигрени,.
Положение пациента - лежа на спине или полусидя с откинутой назад головой. Подготовительный этап: различные согревающие компрессы, элементы классического лица. Затем проводят динамический массаж банками малого калибра. Уровень разряжения от 2 до 5ед., время проведения от 2 до 8 минут. Скользящими движениями по массажным линиям прорабатывают ткани по всей поверхности лица, передней части шеи, лба, подбородка. Приемы повторяют несколько раз. Заканчивают процедуру легкими поглаживаниями.
Для проведения массажа в области скул нижнюю челюсть опускают и произносят протяжный звук «о», напрягая губы. В это время поглаживают банкой кожу в направлении сверху вниз. Выполняя массаж нижней челюсти (для улучшения овала лица), не забывайте другой рукой придерживать кожу, предотвращая её растяжение.
Процедуру баночного массажа лица продолжают 15-20 минут. Для первого раза будет достаточно и 8-10 минут. В завершении вы почувствуете тепло и легкое покалывание на коже. Могут появиться и синяки. Это считается нормой вакуумного массажа и синяки рассасываются в течение нескольких дней

Что почерпнула для себя (мои советы не принимать за аксиому):

►Не делать массаж на ночь
►Перед массажем разогреть лицо в теплой воде. Я наливаю теплую воду в миску(40-42 градуса по цельсию) и опускаю 2-3 лицо под воду.
►Не злоупотреблять маслами. Лицо увлажнять водой(я пользуюсь Виши), а маслом смазывать только края банки. Я налила немного на пластмассовую крышку и обмакивала края банки

Массаж проводила по инструкции немки о баночном массаже лица. Пользовалась маслом гуаша для вывода жидкости из организма. Возможно масло надо будет поменять...

В общем делала без фанатизма, но все получилось. Пока не знаю как делать массаж подбородка(вернее под подбородком), шеи, носа и носогубки так как вакуумный очиститель(который у меня когда то был) найти не удалось. Надо наверное приобретать побыстрее.

Интерессно было бы узать как делать массаж для шеи с кровопусканием. Хотелось бы тоже привести свою шею в порядок...

Продолжение следует. Открываю коммертарии. Делитись,пожалуйста, своим опытом по теме баночного массажа.

Cupping therapy massage. При создании вакуума в клетках кожи активизируется обмен веществ и питание клеток кислородом. При воздействии определенного давления, кожа очищается от скопившихся частиц грязи, пыли, токсинов и шлаков.Баночный массаж поднимает тонус кожи, улучшает состояние капилляров, благотворно сказывается на цвете лица, устраняет отечность.Массаж вакуумными банками спины и шни практическое руководство
Фейсбилдинг, система упражнений для мышц лица.
​​ Набор на уникальный комплексный тренинг Елены Шведовой "Здоровый удар ниже пояса" завершен. Смотрите бесплатные материалы пока они доступны.

►20 признаков того, что у Вас есть заболевание почек, даже если анализы пока в порядке. Как провести диагностику состояния почек по ушам и ногам? Смотрите здесь

Подарок к праздникам

Забирайте(скоро доступ будет закрыт)
это эффективные упражнения для улучшения овала лица.
✅Забирайте прямо сейчас не пожалеете

Упражнения запрещается выкладывать в открытом доступе

Если что-то не работает напишите в форме в колонке сбоку.
Вроде проверила все работало :)