Бесплатные материалы Елены Щведовой

Рекомендую свеженькие бесплатные материалы от Елены Шведовой (декабрь 2017).
Cмотрите бесплатный видео-курс по избавлению от болей в суставах.
►Все видео и чек-листы уже доступны здесь
Нажав на ссылку, Вы попадете на 4 видео, остальные видео cсмотрите ниже справа.


Запись вебинара,к сожалению, больше не доступна, но если Вы хотите ее посмотреть то подписывайтесь на бесплатные материалы Елены Шведовой справа и укажите тему зрение. Вы узнаете, как улучшить четкость и резкость зрения
►Смотрите запись вебинара "Улучшение зрения в домашних условия"
Так как на овал лица и состояние кожи лица влияют не только упражнения для самих мышц лица, а также состояние всего организма на блоге будут рассматриваться и другие темы интерессные автору и надеюсь полезные и для читателей блога. Велком :) Пишите комментарии, благодарю:)
Предлагаю скачать 6 рецептов травяных чаев для похудения и очищения организма от Елены Шведовой.
Травяные чаи не только вкусные, но и полезные.Вы не только сможете избавиться от нескольких лишних килограмм, но так же повысите иммунитет и очистите организм от шлаков.
Поэтому если Вам нужны рецепты полезных, натуральных, вкусных чаев - ✓ переходите по ссылке и скачивайте
Из бесплатных материалов, можете посмотреть бесплатный вебинар "Сделай 7 шагов к стройной фигуре и стань королевой любого торжества", ✅кликайте здесь. Не только худеем, но и очищаем и оздаравливаем организм в целом.

суббота, 9 ноября 2013 г.

Упражнения от второго подбородка. Быстро и эффективно

Улучшение овала лица это просто. Массаж,упражнения

Обеспечивают быстрый подтягивающий эффект
  • Лягте на спину, голова должна быть на весу. Приподнимите её и посмотрите на свои стопы. Повторите упражнение 15-20 раз. Такая гимнастика позволит улучшить линию шеи и подбородка. НО, если вы страдаете сосудистыми заболеваниями или жалуетесь на позвоночник, выполнять его не следует, обратитесь к другим вариантам борьбы со «вторым» подбородком.
  • Чтобы избвыиться от второго подбородка минимум по 5 минут ходите по комнате с толстой книгой на голове. Следите, чтобы как у манекенщиц, ваша спина была прямая, плечи расправлены, а голова гордо поднята. Упражнение поможет убрать «второй» подбородок и выработать красивую осанку.


И еще одно важное упражнение на закуску, для тех кто много работает за компьютером, которое помогает расслабить мышцы шеи и рекомендуется делать в перерывах между работой за компьютором, а также как самостоятельное упражнение. Распрямить плечи, руки свободно опустить вдоль туловищема и вращать плечами вперед 3-5 мин и назад примерно 3-5 мин (стоя или сидя)

http://ovalliza.blogspot.com/
►Проработка шеи или шея всему голова
►Прорабатываем ременную мышцу шеи и убираем второй подбородок

Фейсбилдинг, система упражнений для мышц лица.
​​ Набор на уникальный комплексный тренинг Елены Шведовой "Здоровый удар ниже пояса" завершен. Смотрите бесплатные материалы пока они доступны.

►Материал больше не доступен. Доступен только по подписке на бесплатные материалы(смотрите справа вверху) Рекомендую :)
20 признаков того, что у Вас есть заболевание почек, даже если анализы пока в порядке. Как провести диагностику состояния почек по ушам и ногам? Смотрите здесь