О баночном массаже. Важно

Хочу отметить, что хотя этот блог начинался как блог для улучшение овала лица с помощью баночного массажа, все же прежде чем занятся баночным массажем надо изучить строение лица, где находятся мышцы, почувствовать их. Очень важно НЕ РАСТЯНУТЬ баночным массажем кожу лица, а это при неумелом или неаккуратном обращение очень просто сделать. На мой взгляд теперь, лучше востанавливать лицо упражнениями, фитнесом для лица, эффективная и действенная методика основанная на изотермических упражнениях, у которой очень много плюсов и минимум вреда

Так как на овал лица и состояние кожи лица влияют не только упражнения для самих мышц лица, а также состояние всего организма на блоге будут рассматриваться и другие темы интерессные автору и надеюсь полезные и для читателей блога. Велком :) Пишите комментарии, благодарю:)




Предлагаю скачать 6 рецептов травяных чаев для похудения и очищения организма от Елены Шведовой.
Травяные чаи не только вкусные, но и полезные. Все ингредиенты Вы найдете или в аптеке, или в своем саду. Смотрите сами: Вы не только сможете избавиться от нескольких лишних килограмм, но так же повысите иммунитет и очистите организм от шлаков.
Поэтому если Вам нужны рецепты полезных, натуральных, вкусных чаев - ✓ переходите по ссылке и скачивайте

Из бесплатных материалов, можете посмотреть бесплатный вебинар "Сделай 7 шагов к стройной фигуре и стань королевой любого торжества", ✅кликайте здесь. Не только худеем, но и очищаем и оздаравливаем организм в целом.

суббота, 9 ноября 2013 г.

Упражнения от второго подбородка. Быстро и эффективно

Улучшение овала лица это просто. Массаж,упражнения

Обеспечивают быстрый подтягивающий эффект
  • Лягте на спину, голова должна быть на весу. Приподнимите её и посмотрите на свои стопы. Повторите упражнение 15-20 раз. Такая гимнастика позволит улучшить линию шеи и подбородка. НО, если вы страдаете сосудистыми заболеваниями или жалуетесь на позвоночник, выполнять его не следует, обратитесь к другим вариантам борьбы со «вторым» подбородком.
  • Чтобы избвыиться от второго подбородка минимум по 5 минут ходите по комнате с толстой книгой на голове. Следите, чтобы как у манекенщиц, ваша спина была прямая, плечи расправлены, а голова гордо поднята. Упражнение поможет убрать «второй» подбородок и выработать красивую осанку.


И еще одно важное упражнение на закуску, для тех кто много работает за компьютером, которое помогает расслабить мышцы шеи и рекомендуется делать в перерывах между работой за компьютором, а также как самостоятельное упражнение. Распрямить плечи, руки свободно опустить вдоль туловищема и вращать плечами вперед 3-5 мин и назад примерно 3-5 мин (стоя или сидя)

http://ovalliza.blogspot.com/
►Проработка шеи или шея всему голова
►Прорабатываем ременную мышцу шеи и убираем второй подбородок

Фейсбилдинг, система упражнений для мышц лица.