Mеня заинтересовал опыт применения баночного массажа пользователей со стажем. Milaluda делает баночный массаж уже три года и очень довольна. Она общается на нескольких плошадках(форумах &сайтах) о баночном массаже. Я задала ей вопрос и очень быстро получила ответ, за что ей большое спасибо. Разумеется личный опыт кого-либо надо использовать разумно и применительно к себе. Надеюсь,что не только мне интересен ее личный опыт по применению баночного массажа.
Вопрос:
Milaluda,
Хочу попросить вас написать Вас статью о вашем опыте и конкретно как вы делаете массаж лица и шеи на мой блог, так как я собираю заинтересовавшую меня информацию по этой теме. Я начала делать не так давно баночный массаж шеи(интенсивно)и лица. По ссылке, что вы дали, очень много информации, но мне лично очень интерессен ваш конкретный опыт и думаю, что многие с удовольствием ознакомятся с вашим опытом и возможно найдут для себя много полезного. Спасибо, Татьяна
Ответ:
Здравствуйте, Таня! Мне не хочется писать статью, просто расскажу Вам, как я делаю массаж, но боюсь, что не всем это пойдет на пользу. Я уже знаю, что и как и с какой силой делать, чтобы не было синяков, да и организм мой уже выработал привычку за столько-то лет. Правда, этой зимой у меня случился длительный перерыв, связанный с переломом обеих рук, но уже месяц, как я потихоньку возобновляю свои процедуры.
Итак, все начинается с очень тщательного массажа головы, шеи, рук, ног и тела. Делаю я его деревянной массажной щеткой, просто долго расчесываю волосы в разные стороны, захватывая лоб, виски и щеки. Затем этой же щеткой прорабатываю все тело. Перед массажем закалываю волосы на затылке, чтобы не мешали, наливаю в раковину горячей воды, окунаю лицо в воду, держу, сколько могу (секунд 35-40), затем по влажному лицу наношу обильно масло, захватывая шею, плечи и, сколько достану, спину. Затем снова окунаю на 30 с. лицо в горячую воду и приступаю к разминанию мышц лица, шеи и плеч пальцами. После этого уже начинаю сам вакуумный массаж. Я отказалась от резиновых банок, т.к. они очень быстро портятся от воздействия масла. Стеклянные я тоже перестала использовать,т.к. очень часто их колотила. У меня есть синие силиконовые банки 4 размеров, они практически вечные и их легко мыть и дезинфицировать. По лицу я не работаю только самой большой. Обычно начинаю маленькой: работаю тщательно по кайме губ, на переносице и по бровям. По бровям направление от переносицы к вискам, причем, когда по одной брови работаю, то вторую бровь фиксирую пальцами другой руки в районе переносицы у ее основания. Губы : сжимаю не сильно, только чтобы зафиксировать их положение, и по круговой в одну, затем в другую сторону. На переносице: вверх и в стороны. После этого работаю теми банками. что побольше — по лицу, шее, плечам, сколько достану. Направление движения — от центра лица в стороны. Шея впереди — от подбородка в сторону плеч и как можно дальше от щитовидной железы. Под подбородком — от мочки одного уха до другого. На плечо могу поставить банку статически и через 5-10 сек передвигать ее. Во время проведения массажа я постоянно окунаю лицо в раковину с горячей водой и даже делаю массаж непосредственно в воде (жевательным мышцам, под подбородком, на лбу). Воду в раковине поддерживаю горячей, чтобы мышцы хорошо прогревались. Тогда они становятся более эластичными и лучше прорабатываются. На эти манипуляции у меня уходит 1 — 1,5 часа. После этого наношу масло на влажное лицо и приступаю к массажу лица по Елене Земсковой. На это уходит еще 30-40 мин, а уже после этого — водные процедуры. Делаю это я регулярно с редкими пропусками. Времени свободного у меня много и не всем этот распорядок подойдет. Но если делать только вакуумный массаж, все равно результат будет. Надо только четко знать, что лицо с возрастом стягивается к центру в кучу, а наша задача — не дать ему это делать. Поэтому все усилия должны быть направлены на растягивание мышц от центра лица по радиусу к периферии.Успехов!
Окунание лица в горячую воду я тоже использую. Идею взяла у Болотова, что наилучший разогрев тела в горячей воде. Массаж шеи делаю в ванне...Лица- перед зеркалом
Интерессно, неужели баночный массаж это панацея и секрет сохранения молодости кожи лица и тела?
http://ovalliza.blogspot.com/ Красивые полные губы, упражнения Личный опыт. Вакуумный массаж лица
