Патакара что это и как работает

Патакара – это тренажер, созданный японским стоматологом Есиаки Акихиро для улучшения работы артикуляционного аппарата. Как оказалось, что, работая с патакарой, можно получить много приятных и полезных бонусов.
Лицо со временем начинает видоизменяться, меняется его мышечная структура: часть мышц укорачивается и оказывается в гипертонусе, а другая часть мышц, наоборот, растягивается. Причем, речь идет даже не о мышцах, а о волокнах одной и той же мышцы: одни волокна укорочены, другие – перерастянуты.
Работая с патакарой, мы растягиваем все волокна мышцы. Когда же «отпускаем» мышцу, все волокна укорачивается и приобретают оптимальную длину, тем самым приводя мышцу в порядок.
Именно в этом эффект патакары – успех для восстановления и для получения косметического эффекта.
В инетнете довольно мало информации о патакаре, почему непонятно… поэтому делюсь тем что нашла чтобы Вам сократить время поиска и как только этот пост будет написан до конца внизу будут все ссылки на используемые материалы.
Патакара что это и как работает Пост еще находится в разработке https://faceculture.ru/muscle-recovery-cheeks.php
https://ovalliza.blogspot.com/
Отзывы, на данный момень три отзыва о патакаре:
https://irecommend.ru/content/trenazher-dlya-trenirovki-myshts-litsa-i-shei-patakara-patakara-premium
Фейсбилдинг, система упражнений для мышц лица. Читай полный пост Патакара что это и как работает

Массаж лица «Детокс» - Стивен Тионг

Эта ежедневная(3-5 мин) техника массажа Стивена Тионга способствует :
– Уменьшению и разглаживанию морщин;
– Подтяжке кожи;
– Расслаблению и укреплению мускулов;
– Уменьшению и устранению красной паутины вен;

Воссоздатель этой техники — Стивен Тионг (Stephen Tiong) — австралиец китайского происхождения, нашел ее корни в Шаолине.


Массаж рекомендуется практиковать ежедневно утром и вечером, выполняя по 30 воздействий на каждую зону лица в виде приподнимающих растираний (дословно — «ударов»).

Мастер Тионг рекомендует обрабатывать лицо сверху вниз в такой последовательности:

– Детоксикация лба;
– Детоксикация глаз;
– Детоксикация носа и гайморовых пазух;
– Детоксикация губ;
– Детоксикация жевательных и ушных мышц;
– Детоксикация мышц скул;
– Детоксикация подбородка;
– Детоксикация мышц шеи.

Результатом практики является естественная подтяжка лица.
Вы будете выглядеть и ощущать себя значительно моложе без медикаментов и хирургии.


Подробнее о массаже «Детокс» - Стивена Тионга и вообще интересный сайт на тему омоложения, востановления и массажа Массаж лица - Детокс

Патакара, что такое, как меняет и улучшает лицо, патакара отзывы

Смотрите также пост о баночном массаже, который востанавливает капилярную сетку и тем самым питание тканей в данном случае лица и шеи

Фейсбилдинг, система упражнений для мышц лица. Читай полный пост Массаж лица «Детокс» - Стивен Тионг

Как работать с разгибателями шеи и грудино-ключично-сосцевидной мышцей

Очень важно работать с разгибателями шеи и грудино-ключично-сосцевидной мышцей, так как грудино-ключично-сосцевидной мышца все время в напряжении.

Связь нашего тела с головой очень важна, там проходят важнейшие артерии, вены, лимфо-система, нервы. При работе с любыми проблеммами надо начинать с шеи :) Не говоря о том что это влияет на качество нашей кожи и молодости нашего лица и овал лица.
Важно для всех аспектов, в том числе для снабжения мозга и лица питательными веществами и оттока отработанной крови и лимфы.
Наша голова все время наклонена вперед, особенно с приходом в нашу жизнь гаджетов и это дополнительная нагрузка на нашу шею(представьте что на шею подвесили бутылку с 4-5 литрами жидкости) , чтобы противостоять этой нагрузке на шее разрастается грубая соединительная ткань на уровне шеи, плеч, особенно 7 шейного позвонка, растут холки и горбы, происходит пережатие кровеносных сосудов и нервных окончаний, это отражается на инервации и на транспоте жидкостей(отеки), сильно отражается на зрении.

Эта тема уже расматривалась на моем блоге, но так как часто ее важность забывается, то хотелось бы еще раз обратить на нее внимание.
Фрагмент из тренинга "Исцеление дыханием". Работаем с шеей вместе с Еленой Шведовой.
Смотрим небольшой, но очень полезный фрагмент тренинга Елены Шведовой "Исцеление дыханием"



Елена Шведова показывает простые и эффективные техники, которые действительно работают. Делайте так как она расказывает и показывает, важно все: положение тела, рук, дыхание, нажатие и последовательность.
Узнайте также больше по этой же теме, посетив
бесплатный вебинар Елены Шведовой: " 9 ПРИНЦИПОВ ДЫХАНИЯ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ КЛЮЧЕВЫХ СИСТЕМ ОРГАНИЗМ" ЗДЕСЬ

На вебинаре ВЫ узнаете:
Мануальные техники восстановления паттерна дыхания, которые помогут избавиться от тянущих болей в руках, пояснице, шее,

нормализуете кислородный обмен в Вашем организме,
снизив риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, онкологии и других заболеваний
Стивенг Тионг -древняя шаолинськая техниа Wuchu («5 предков»), или технику детоксикации мышц Wuchu Muscle Detox Technique. Смотрите видео омолаживающего массажа
Фейсбилдинг, система упражнений для мышц лица. Читай полный пост Как работать с разгибателями шеи и грудино-ключично-сосцевидной мышцей